운동시 분비되는 호르몬

운동을 시작하게 되면, 근육에 에너지를 공급하기 위하여 코르티솔,성장호르몬,글루카곤 등이 분비된다.

이 세 호르몬들은 혈당을 높여 근육이 포도당을 이용할 수 있게 해준다. 부교감 신경이 억제되면서 인슐린 분비도 감소하게 된다. 인슐린에 의해 근육이 포도당을 흡수할수 있지만, 운동을 할 때에는 근육 수축시에 발생한 칼슘이온에 의해 근육 세포막에 GLUT4 수용체가 막에 박혀 포도당을 흡수할 수 있다.